Montag, 15. September 2014
Tag 2 Ladephase 14.09.2014
rula, 17:39h
Gewicht: 68,40 kg
Yuhuuuuu ich habe sage und schreibe 700 g zugenommen -.-. Aber ist ja auch verständlich bei all dem zeug. Das man in den Ladetagen zunimmt ist normal.
Heute ist der 14.09.2014 und somit der zweite Ladetag.
der letzte Tag an dem ich sündigen darf und muss.
Es gab erst reichhaltig was zu frühstücken.
Zwischenzeitlich bin ich immer wieder in mein Zimmer (wo ich alles süße und fettige vor den anderen versteckt habe) und habe leckereien zu mir genommen. Nachmittags rum gab es bestellte Pizza und abends einen Kartoffel- Brokolli- Auflauf. Danach noch chips, Schokolade und diverse Süßwaren.
Ich fühle mich sehr schlecht und habe starke Bauchkrämpfe. Die Globulis nehme ich wie gewohnt 4 mal am Tag a 5 Kugeln.
Yuhuuuuu ich habe sage und schreibe 700 g zugenommen -.-. Aber ist ja auch verständlich bei all dem zeug. Das man in den Ladetagen zunimmt ist normal.
Heute ist der 14.09.2014 und somit der zweite Ladetag.
der letzte Tag an dem ich sündigen darf und muss.
Es gab erst reichhaltig was zu frühstücken.
Zwischenzeitlich bin ich immer wieder in mein Zimmer (wo ich alles süße und fettige vor den anderen versteckt habe) und habe leckereien zu mir genommen. Nachmittags rum gab es bestellte Pizza und abends einen Kartoffel- Brokolli- Auflauf. Danach noch chips, Schokolade und diverse Süßwaren.
Ich fühle mich sehr schlecht und habe starke Bauchkrämpfe. Die Globulis nehme ich wie gewohnt 4 mal am Tag a 5 Kugeln.
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Tag 1 Ladephase 13.09.2014
rula, 14:45h
Hallo ihr Lieben
für mich ging es am Samstag den 13.09.2014 los mit den beiden Ladetagen.
Und ihr könnt euch nicht vorstellen, wie sehr ich diese beiden Tage genießen wollte. Dafür habe ich extra das Wochenende gewählt, um mich so mit allem Leckeren ein letztes mal vollzustopfen. Nun in einer großen ausländischen Familie zu wohnen hat allerdings auch Nachteile... Am Wochende war das Haus voll mit Gäste und Familie, so dass ich zum Teil gar nicht richtig zum Essen gekommen bin.
Ich habe mich am Freitag auf den Weg gemacht um fürs Wochene alles was ich liebe zu kaufen. Zum Glück unterstützt mich mein Mann bei dieser Kur.. so konnte ich mich nebenbei schnell in die Küche verdrücken oder ins Schlafzimmer um Süßes zu essen.
Morgens habe ich mich erst einmal gewogen und meine Körpermaße notiert:
Startgewicht : 67,7 KG
BMI: 25.3
Brust: 95 cm
Taille: 80 cm
Hüfte: 98 cm
Oberschenkel: 62 cm
Oberarme: 31 cm
zu mir:
ich bin 27 Jahre alt und 1,64 cm groß.
Als Ziel habe ich mir 52 kg vorgenommen.
Gegessen habe ich zum Frühstuck Schokokekse und ganz viel Cola. Ja das war alles andere als lecker so früh am morgen.
Da ich arbeiten musste, habe ich viel auswärts gegessen und mir 3 Burger gekauft und bei meinem lieblings Pommesstand von meinen geliebten Pommes verabschiedet. Zu Hause gab es dann Schokokuss, selbstgemachte arabische Böreks (4 um genau zu sein) ganz viel Cola und andere Säfte. Zwischendurch immer wieder Schokokuss. morgens, mittags, abends und vor dem Schlafen gehen habe ich die Globulis zu mir genommen.
Ich fühle mich schwer und schlapp :S
für mich ging es am Samstag den 13.09.2014 los mit den beiden Ladetagen.
Und ihr könnt euch nicht vorstellen, wie sehr ich diese beiden Tage genießen wollte. Dafür habe ich extra das Wochenende gewählt, um mich so mit allem Leckeren ein letztes mal vollzustopfen. Nun in einer großen ausländischen Familie zu wohnen hat allerdings auch Nachteile... Am Wochende war das Haus voll mit Gäste und Familie, so dass ich zum Teil gar nicht richtig zum Essen gekommen bin.
Ich habe mich am Freitag auf den Weg gemacht um fürs Wochene alles was ich liebe zu kaufen. Zum Glück unterstützt mich mein Mann bei dieser Kur.. so konnte ich mich nebenbei schnell in die Küche verdrücken oder ins Schlafzimmer um Süßes zu essen.
Morgens habe ich mich erst einmal gewogen und meine Körpermaße notiert:
Startgewicht : 67,7 KG
BMI: 25.3
Brust: 95 cm
Taille: 80 cm
Hüfte: 98 cm
Oberschenkel: 62 cm
Oberarme: 31 cm
zu mir:
ich bin 27 Jahre alt und 1,64 cm groß.
Als Ziel habe ich mir 52 kg vorgenommen.
Gegessen habe ich zum Frühstuck Schokokekse und ganz viel Cola. Ja das war alles andere als lecker so früh am morgen.
Da ich arbeiten musste, habe ich viel auswärts gegessen und mir 3 Burger gekauft und bei meinem lieblings Pommesstand von meinen geliebten Pommes verabschiedet. Zu Hause gab es dann Schokokuss, selbstgemachte arabische Böreks (4 um genau zu sein) ganz viel Cola und andere Säfte. Zwischendurch immer wieder Schokokuss. morgens, mittags, abends und vor dem Schlafen gehen habe ich die Globulis zu mir genommen.
Ich fühle mich schwer und schlapp :S
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Stoffwechselkur - Der Selbstversuch
rula, 12:37h
hallo meine Lieben,
hallo liebes Tagebuch,
in diesem Blog möchte ich den Selbstversuch an der Stoffwechselkur wagen und täglich über meinen Tagesablauf, meine Erfahrungen und Erfolge/Niederlagen berichten.
Wie ich auf diese Kur gekommen bin?
Nun in den letzten zwei Jahren habe ich einiges an Kilos zugelegt und bin nach diversen Diät-Versuchen gescheitert. Auch Sport treiben hat nicht zu dem Erfolg gebracht, da man doch öfters den Versuchungen, die tagtäglich überall lauern, nicht widerstehen konnte.
Ich habe das fettige und Süße in letzter Zeit so sehr genossen, dass ich gar nicht mitbekommen habe, wie sehr ich doch zugenommen hab.
Was noch dazu kam, sind die Kopfschmerzen, Konzentrationsmangel, Schlafstörungen, ich bin häufig gereizt und dementsprechend zickig, wie auch sensibel und schnell den Tränen nah.
So richtig bewusst, dass sich was ändern muss, wurde mir erst, als ich ein Foto von mir gesehen habe, auf dem ich dicke Arme hatte. Ich habe die meiste Zeit meines Lebens höchstens 55 Kilo gewogen und wenn ich zugenommen habe, dann an Untenrum. Aber an den Armen???... Das gab mir den Rest.
Also hab ich mich im Fitness Studio angemeldet und online auf die Suche nach schnnellen und effektiven Abnehmen gemacht. Dabei bin ich auf die Stoffwechselkur gestoßen.
Die Euphorie über diese Kur war so groß, dass ich der Sache auf den Grund gegangen bin. Nun diese Recherche hat mich zwei Monate gekostet...
Man mag ja nicht einfach so Medikamnte online bestellen, die mal eben 200,00 € kosten.
Wie es aussieht ist diese Kur stark im Rennen, denn schon bei der ersten Erwähnung dieser Stoffwechselkur musste ich von Freuden hören wie toll und effektiv das alles ist. Also bin ich los und hab mich persönlich beraten lassen und über das Fitness-Center die Produkte von Life Plus bestellt. Neben dem Effekt des Abnehmens, das Geheimnis soll die Neuprogrammierung des Hypothalamus sein, soll es auch den Körper reinigen.
Zu den Produkten:
Die Produkte habe ich über das Fitness-Center bei Lifeplus bestellt.
Globulis- das sind kleine Kügelchen von denen ich 4 mal am Tag 5 Kügelchen unter meine Zunge auflössen lassen muss. Diese soll ich 15- 30 Min vor oder nach dem Essen, Trinken und Zähneputzen zu mir nehmen.
Die Depotfettspeicher (Depotfett ist im allgemeinen bekannt unter: Fett am Bauch, Fett am Po, Reiterhosen, Doppelkinn, Cellulite, Rückenfett und Winkearme) des Körpers sollen durch die homöopathische Globuli mit hcG-Informationen angesteuert werden. Man soll außerdem durch die Globulis gute Laune haben. YUHUUUUU
Life Plus Paket mit Nahrunsgergänzung und einem Shake: alles aus Viatminen Mineralstoffen Kräuter. Dient alles als Nahrunsgergänzung, da ich die nächsten 21 Tage auf vieles verzichten muss.
Diese Kur ist in 4 Phasen aufteilt:
Phase 1-Die Ladephase:
die geht zwei Tage lang an denen ich so viel fettiges und Süßes essen und trinken muss. An diesen beiden Tage muss ich zusätzlich die Globulis schon zu mir nehmen. das soll notwendig sein, damit während der Diätphase die Reserven des Körpers angezapft werden.
Phase 2- Diätphase:
In dieser Zeit muss ich auf vieles verzichten und werde trotzdem (heißt es) nicht hungern.
Die Globulis öffnen die Fettdepots und sollen mir die nötige energie geben.
Absolur zu vermeiden sind fette, Öle, Butter, Kohlenhydrate, Zucker, Süßstoffe, Alkohol, Milchprodukte...auch fetthaltige/ ölige Cremes sind tabu.
Phase 3- Stabilisierungsphase:
Nach der Diätphase von mindestens 21 Tagen geht es nun darum das neue Gewicht zu kontrollieren und zu behalten.
Man lässt die Globulis weg und brauch dementsprechend Energie von wo anders. Hier soll man nun gute fette ( olivenöl, Rapsöl, Walnussöl) hinzufügen. Kohlenhydrate Zucker und verarbeitete lebensmittel sind weiterhin tabu. Diese Phase geht weitere 21 Tage
Phase 4 - Testphase
In der Testphase soll man nun testen ob man das neugewonnene Gewicht behält oder wieder zunimmt, wenn man bestimmte Lebensmittel konsumiert.
Man soll langsam verbotenes wieder zu sich nehmen.
ziel ist es aber vorallem auch in Zukunft auf ungesundes zu verzichten.
NUN dann wollen wir mal... Ich bin gespannt was mich erwartet und wie ich das alles nun durchstehen werde, da ich ich eigentlich auf Kartoffeln und Käse gar nicht verzichten kann :(
Wünscht mir Glück <3
Eure Rula
hallo liebes Tagebuch,
in diesem Blog möchte ich den Selbstversuch an der Stoffwechselkur wagen und täglich über meinen Tagesablauf, meine Erfahrungen und Erfolge/Niederlagen berichten.
Wie ich auf diese Kur gekommen bin?
Nun in den letzten zwei Jahren habe ich einiges an Kilos zugelegt und bin nach diversen Diät-Versuchen gescheitert. Auch Sport treiben hat nicht zu dem Erfolg gebracht, da man doch öfters den Versuchungen, die tagtäglich überall lauern, nicht widerstehen konnte.
Ich habe das fettige und Süße in letzter Zeit so sehr genossen, dass ich gar nicht mitbekommen habe, wie sehr ich doch zugenommen hab.
Was noch dazu kam, sind die Kopfschmerzen, Konzentrationsmangel, Schlafstörungen, ich bin häufig gereizt und dementsprechend zickig, wie auch sensibel und schnell den Tränen nah.
So richtig bewusst, dass sich was ändern muss, wurde mir erst, als ich ein Foto von mir gesehen habe, auf dem ich dicke Arme hatte. Ich habe die meiste Zeit meines Lebens höchstens 55 Kilo gewogen und wenn ich zugenommen habe, dann an Untenrum. Aber an den Armen???... Das gab mir den Rest.
Also hab ich mich im Fitness Studio angemeldet und online auf die Suche nach schnnellen und effektiven Abnehmen gemacht. Dabei bin ich auf die Stoffwechselkur gestoßen.
Die Euphorie über diese Kur war so groß, dass ich der Sache auf den Grund gegangen bin. Nun diese Recherche hat mich zwei Monate gekostet...
Man mag ja nicht einfach so Medikamnte online bestellen, die mal eben 200,00 € kosten.
Wie es aussieht ist diese Kur stark im Rennen, denn schon bei der ersten Erwähnung dieser Stoffwechselkur musste ich von Freuden hören wie toll und effektiv das alles ist. Also bin ich los und hab mich persönlich beraten lassen und über das Fitness-Center die Produkte von Life Plus bestellt. Neben dem Effekt des Abnehmens, das Geheimnis soll die Neuprogrammierung des Hypothalamus sein, soll es auch den Körper reinigen.
Zu den Produkten:
Die Produkte habe ich über das Fitness-Center bei Lifeplus bestellt.
Globulis- das sind kleine Kügelchen von denen ich 4 mal am Tag 5 Kügelchen unter meine Zunge auflössen lassen muss. Diese soll ich 15- 30 Min vor oder nach dem Essen, Trinken und Zähneputzen zu mir nehmen.
Die Depotfettspeicher (Depotfett ist im allgemeinen bekannt unter: Fett am Bauch, Fett am Po, Reiterhosen, Doppelkinn, Cellulite, Rückenfett und Winkearme) des Körpers sollen durch die homöopathische Globuli mit hcG-Informationen angesteuert werden. Man soll außerdem durch die Globulis gute Laune haben. YUHUUUUU
Life Plus Paket mit Nahrunsgergänzung und einem Shake: alles aus Viatminen Mineralstoffen Kräuter. Dient alles als Nahrunsgergänzung, da ich die nächsten 21 Tage auf vieles verzichten muss.
Diese Kur ist in 4 Phasen aufteilt:
Phase 1-Die Ladephase:
die geht zwei Tage lang an denen ich so viel fettiges und Süßes essen und trinken muss. An diesen beiden Tage muss ich zusätzlich die Globulis schon zu mir nehmen. das soll notwendig sein, damit während der Diätphase die Reserven des Körpers angezapft werden.
Phase 2- Diätphase:
In dieser Zeit muss ich auf vieles verzichten und werde trotzdem (heißt es) nicht hungern.
Die Globulis öffnen die Fettdepots und sollen mir die nötige energie geben.
Absolur zu vermeiden sind fette, Öle, Butter, Kohlenhydrate, Zucker, Süßstoffe, Alkohol, Milchprodukte...auch fetthaltige/ ölige Cremes sind tabu.
Phase 3- Stabilisierungsphase:
Nach der Diätphase von mindestens 21 Tagen geht es nun darum das neue Gewicht zu kontrollieren und zu behalten.
Man lässt die Globulis weg und brauch dementsprechend Energie von wo anders. Hier soll man nun gute fette ( olivenöl, Rapsöl, Walnussöl) hinzufügen. Kohlenhydrate Zucker und verarbeitete lebensmittel sind weiterhin tabu. Diese Phase geht weitere 21 Tage
Phase 4 - Testphase
In der Testphase soll man nun testen ob man das neugewonnene Gewicht behält oder wieder zunimmt, wenn man bestimmte Lebensmittel konsumiert.
Man soll langsam verbotenes wieder zu sich nehmen.
ziel ist es aber vorallem auch in Zukunft auf ungesundes zu verzichten.
NUN dann wollen wir mal... Ich bin gespannt was mich erwartet und wie ich das alles nun durchstehen werde, da ich ich eigentlich auf Kartoffeln und Käse gar nicht verzichten kann :(
Wünscht mir Glück <3
Eure Rula
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